Defne Diyet · İstanbul’dan online beslenme danışmanlığı
İstanbul online diyetisyen
Kişiye özel diyet programı, haftalık online görüşme ve gece gündüz mesaj desteği. İstanbul’dan, tüm Türkiye’ye.
- 20 yıl
- tecrübeli kadro
- 2 dakika
- üyelik süresi
- 7/24
- mesajla destek
- Türkiye
- geneli online
Biz kimiz
Uzman ve Deneyimli Kadro
Defne Diyet’te 20 yıllık tecrübeyle çalışan diyetisyenler sizinle konuşur, programı da kendileri yazar.
Randevuya gitmek için trafiğe çıkmıyorsunuz. Kadıköy, Ataşehir, Üsküdar, Beşiktaş, Şişli, Bakırköy, Maltepe ya da Kartal: nerede olursanız olun görüşme bulunduğunuz yerden yapılıyor. İstanbul dışındaysanız da fark etmez, Türkiye genelinde online çalışıyoruz.
Ama “online” demek “hazır listeyi uzaktan göndermek” demek değil. Her programı karşınızdaki kişiyle konuştuktan sonra yazıyoruz.
Programlar
Kişiye özel diyet programı
Altı konuda program yazıyoruz. Hangisi size uyuyorsa onu seçin; emin değilseniz ilk görüşmede birlikte karar veririz.
Kilo verme diyeti
Hangi öğünde ne yiyeceğinizi tek tek yazarız; sevdiğiniz yemeklerin çoğu listede kalır. Her hafta görüşüp tartı ve ölçülerinize birlikte bakarız, işlemeyen yeri değiştiririz.
Kilo vermek için görüşme alınKilo alma diyet programı
Ne yerseniz yiyin kilo tutmuyorsa sorun çoğu zaman porsiyonda değil, öğünlerin sıklığında ve içeriğindedir. Öğünleri gününüze sığdırır, ilerlemenizi haftalık olarak izleriz.
Kilo almak için program isteyinSporcu beslenmesi
Antrenman günü ile dinlenme günü aynı tabağı istemez. Spor saatinize ve hedefinize göre porsiyonları, antrenman öncesi ve sonrası yiyeceklerinizi yazarız.
Sporcu diyetisyeniyle konuşunGebelik ve emzirme dönemi
Bulantı, iştahsızlık, yorgunluk: o hafta neyi yiyebiliyorsanız onu dinler, programı ona göre kurarız. Aklınıza bir şey takılırsa gece de olsa mesaj atın.
Gebelik için yazınDiyabet ve insülin direnci
Kan şekerinizi gözeten bir yemek düzeni kurarız: ne yiyeceğiniz kadar ne zaman yiyeceğiniz de yazılır. İlaç kullanıyorsanız ilk görüşmede söyleyin, programı buna göre hazırlarız.
Diyabet için yer ayırınÇocuk beslenmesi
Çocuğunuz yemek seçiyor, sebzeye bakmıyor ya da kilosu sizi düşündürüyor olabilir. Önce sizi dinler, sonra çocuğun sofrada gerçekten yiyebileceği bir plan yazarız.
Çocuğunuz için randevu alınİlk görüşme için yer ayırın
Üyelik 2 dakika sürer. Formu doldurun, size uygun günü seçelim ve programın kapsamını konuşalım.
Nasıl işler
Size Özel Çözümler
Önce üye olursunuz. Sonra ekran karşısında bizimle tanışır, ücreti ve kapsamı konuşur, programınızı alırsınız.
-
Üye olun
Formu doldurun ya da mesaj bırakın. Üyelik 2 dakika sürüyor, belge ya da ödeme istemiyoruz.
-
Görüşme gününü seçin
Size uyan saati birlikte buluruz. Bu konuşmada hedefinizi, alışkanlıklarınızı, ilaçlarınızı ve ücreti netleştiririz.
-
Programınızı alın
Sevdiklerinizi, sevmediklerinizi ve günlük düzeninizi bilerek yazılmış bir beslenme programı eline geçer.
-
Haftada bir görüşün
Her hafta ekranda buluşuruz. Arada takılırsanız mesaj atarsınız, destek 7/24 açık.
Hızlıca Erişim Sağlayın
Görüşme günü ve saati siz belirleyin; ücret ve program kapsamı için de bize yazmanız yeterli.
Haftalık takip
Haftalık diyet kontrolü
Her hafta ekranda buluşur, tartıyı, ölçüleri ve geçen haftanın zor anlarını konuşur, programı güncelleriz.
Sabah yürüyüşü mü yapıyorsunuz, akşam spora mı gidiyorsunuz, öğle yemeğini işte mi yiyorsunuz? Günlük düzeniniz neyse programı ona oturturuz, siz programa değil.
Yani program kâğıtta kalmaz. Her hafta yeniden bakılır.
Ücret
En Uygun Çözümlerimiz
Önce sizi dinler, programın kapsamını konuşuruz. Ücreti ondan sonra açıkça söyleriz; kararı siz verirsiniz.
Bu sayfada rakam yazmıyoruz, çünkü kilo verme programı ile gebelik dönemi programı aynı şey değil. Ücreti öğrenmek için formu doldurmanız ya da mesaj bırakmanız yeterli.
Merak edilenler
7/24 Detaylı Yardım Merkezi
Ödeme yapmadan önce akla gelenleri yanıtladık. Sorunuz burada yoksa forma yazın, 7/24 mesajla cevap veririz.
Üye olduktan sonra ilk görüşme ne zaman?
Üyelik 2 dakika sürüyor, görüşme gününü siz seçiyorsunuz. Takvimimizde size uyan ilk boşluğu birlikte buluruz.
Fiyat nasıl belirleniyor?
Önce ne istediğinizi dinliyoruz, sonra programın kapsamına bakarak ücreti açıkça söylüyoruz. Siz onaylamadan başlamıyoruz.
Görüşmeye ne hazırlamalıyım?
Boyunuzu, kilonuzu, bir iki günlük yemek düzeninizi ve kullandığınız ilaçları not edin. Elinizde tahlil sonucu varsa yanınızda olsun; zorunlu değil ama işimizi kolaylaştırır.
İstanbul dışında yaşıyorum, olur mu?
Olur. Görüşmeler online yapıldığı için Türkiye’nin her yerinden katılabilirsiniz.
Program bana uymazsa ne olacak?
Haftalık görüşmeyi tam bunun için yapıyoruz. Neyin işlemediğini söylersiniz, programı o hafta değiştiririz. Arada takılırsanız mesaj da atabilirsiniz.
Gece sorum olursa kime yazarım?
Mesajla destek 7/24 açık. Yazdığınız mesaj hızlı yanıt veren sistemimize düşer ve en kısa sürede cevaplanır.
Randevu
Her Zaman Yanınızdayız
Adınızı ve telefon ya da e-posta bilginizi bırakın; kısa bir not yazın, size dönüp görüşmeyi planlayalım.
Mesajınızı aldığımızda size dönüyor, ilk görüşme için gün ve saat seçiyoruz. Hangi program size uyar bilmiyorsanız “emin değilim” seçeneğini işaretleyin, ilk konuşmada birlikte bakarız.
İstanbul’dan çalışıyoruz, görüşmeler online ve Türkiye’nin her yerine açık. Mesajla destek 7/24.